🔥🔥🔥NÂNG CAO SỨC KHOẺ TRONG THỜI TIẾT NẮNG NÓNG. DẤU HIỆU NHẬN BIẾT VÀ CÁCH XỬ TRÍ KHI BỊ SAY NẮNG, SAY NÓNG🌷🌷

Say nắng, say nóng là những hiện tượng thường gặp trong mùa hè, đặc biệt trong những ngày nắng nóng cao điểm, nhiệt độ tăng cao đột ngột. Bị say nắng, say nóng không chỉ khiến chúng ta mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu… mà say nắng say nóng còn có khả năng tăng nguy cơ đột quỵ não thông qua các cơ chế:

Mất nước nghiêm trọng: Nắng nóng khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, làm giảm thể tích tuần hoàn và tăng độ nhớt của máu.

Hình thành cục máu đông: Máu bị cô đặc khiến các cục máu đông dễ hình thành, gây tắc nghẽn mạch máu não (nhồi máu não).

Áp lực cho hệ tim mạch: Tim phải đập nhanh hơn để bơm máu đi làm mát cơ thể, gây áp lực lớn cho mạch máu, đặc biệt nguy hiểm với người có bệnh lý nền như huyết áp cao

Khoảng thời gian 1 giờ sau khi bị say nắng, say nóng ở mức độ nặng được gọi là “thời điểm vàng” để cấp cứu, nếu chậm cấp cứu, làm mát cho bệnh nhân trong vòng 3 giờ sau khi bị đột quỵ não do nóng thì 100% nạn nhân sẽ tử vong. Chính vì thế, trong cấp cứu say nắng, say nóng phải hết sức chú ý đến việc cấp cứu ban đầu tại hiện trường. Bằng mọi biện pháp phải hạ nhanh nhiệt độ cơ thể trong “thời điểm vàng” đây là điều kiện tiên quyết để bệnh nhân thoát khỏi tử vong do say nắng, say nóng.

Vì vậy khi gặp người bị say nắng, say nóng, chúng ta phải thực hiện các bước như sau:

Di chuyển ngay vào chỗ mát: Nhanh chóng đưa nạn nhân rời khỏi khu vực nắng nóng, vào bóng râm, nhà mát hoặc phòng có điều hòa/quạt thông gió.

Gọi hỗ trợ (115): Nếu nạn nhân có dấu hiệu nặng như hôn mê, co giật, sốt trên 40 độ, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức trong khi thực hiện các bước làm mát.

Làm mát cơ thể cấp tốc (Quan trọng nhất):

Cởi bỏ bớt quần áo (áo khoác, giày tất) để cơ thể thoát nhiệt.

Dùng khăn ướt, mát đắp lên các vùng có mạch máu lớn như cổ, nách, bẹn.

Xịt nước mát lên người và dùng quạt (quạt tay hoặc máy) thổi trực tiếp để tăng tốc độ bốc hơi nước giúp hạ thân nhiệt.

Bù nước (Chỉ khi còn tỉnh táo): Cho nạn nhân uống từng ngụm nhỏ nước mát, nước Oresol hoặc nước có pha ít muối. Tuyệt đối không cho uống nếu nạn nhân lơ mơ hoặc bất tỉnh vì dễ gây sặc vào phổi.

Đặt tư thế an toàn: Nếu nạn nhân nôn mửa hoặc bất tỉnh, hãy đặt nằm nghiêng để thông thoáng đường thở.