TƯ VẤN DINH DƯỠNG – LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÒNG TRÁNH SUY DINH DƯỠNG THẤP CÒI
LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÒNG TRÁNH SUY DINH DƯỠNG THẤP CÒI
Thế nào là suy dinh dưỡng (SDD) thấp còi?
Suy dinh dưỡng thấp còi là tình trạng trẻ chậm phát triển chiều cao so với tuổi. Suy dinh dưỡng thấp còi phản ánh tình trạng suy dinh dưỡng kéo dài.
Những trẻ nào có nguy cơ bị SDD thấp còi?
- Trẻ đẻ non
- Trẻ SDD bào thai
- Trẻ bị dị tật bẩm sinh
- Trẻ bị rối loạn tiêu hoá kéo dài
- Trẻ hay bị mắc bệnh nhiễm khuẩn
- Trẻ bị còi xương
- Trẻ được nuôi dưỡng chưa hợp lý
Hậu quả của suy dinh dưỡng thấp còi:
- SDD thấp còi trong những năm đầu đời dẫn tới suy giảm sự phát triển chiều cao khi trưởng thành.
- Ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, trí tuệ của trẻ.
- Ảnh hưởng đến chất lượng giống nòi.
- Trẻ dễ bị béo phì và rối loạn chuyển hoá do thấp chiều cao.
Cách phòng bệnh SDD thấp còi:
- Ăn đủ năng lượng theo nhu cầu lứa tuổi, ưu tiên thức ăn giàu đạm, calci, kẽm nguồn gốc động vật.
- Bổ sung vi chất dinh dưỡng theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng
- Điều trị các bệnh kèm theo nếu có
- Tăng cường luyện tập thể dục thể thao khi trẻ đủ lớn
- Không cho trẻ đi ngủ quá muộn
Cách phòng bệnh SDD thấp còi
- Chăm sóc trẻ ngay từ trong bụng mẹ
- Khi mang thai mẹ cần ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý
- Khám thai đều đặn định kỳ, tránh cho trẻ không bị SDD bào thai hoặc đẻ non.
- Bà mẹ nên bổ sung viên đa vi chất ngay từ khi có thai (theo hướng dẫn của bác sĩ)
- Với trẻ đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai nên bổ sung vi chất dinh dưỡng sớm (theo hướng dẫn của bác sĩ)
- Nuôi con bằng sữa mẹ và ăn bổ sung hợp lý: cho trẻ bú mẹ ngay sau sinh, bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, cho trẻ bú mẹ kéo dài 18-24 tháng.
- Phòng bệnh hiệu quả các bệnh nhiễm trùng, là nhóm nguyên nhân hàng đầu gây suy dinh dưỡng thấp còi
- Cha mẹ cần kiểm tra cân và đo chiều cao thường xuyên để theo dõi sự phát triển của con
Trẻ dưới 02 tuổi: cân và đo chiều dài 1 tháng/1 lần
Trẻ 2-5 tuổi: cân và đo chiều dài 3 tháng/1 lần
(Nguồn: Viện Dinh dưỡng)
